Ketose Symptome

Ketose ist ein Zustand des Körpers, wenn sich abnorm hohen Niveaus der sauren Verbindungen, die allgemein als Ketonkörper bekannt, im Blut. Dies geschieht, wenn die Leber wandelt Fett in Fettsäuren und Ketonkörper. Ketose und Ketose Symptome werden oft mit diabetischer Ketoazidose verwirrt. Allerdings ist die diabetische Ketoazidose ein lebensbedrohlicher Zustand, wo ein schwerer Mangel an Insulin, wie bei Typ-1-Diabetes gesehen haben, führt zu einer toxischen Aufbau des Blutzuckers, der durch übermäßige Abbau von Fett-und Muskelgewebe begleitet. Allerdings sind solche alarmierenden Ketonkörper nicht in gesunden Individuen gesehen.

Ursachen der Ketose

Die häufigste Ursache der Ketose ist immer Diäten. Menschen, die auf eine plötzliche Low-Carb-Diät klagen häufig über Gewichtsverlust durch Ketose Symptomen begleitet. In der Tat ist dies eines der wichtigsten Symptome gesehen, wenn eine Person umschaltet von einem hoch glykämische Ernährung zu einer Diät, die nicht genügend Glykogenspeicher. Dies ist, wenn der Körper tritt in eine Phase der Ketose. Zunächst erhält das Gehirn nicht verbrennen Ketone, aber auch nach zwei Tagen, wenn Kohlenhydrate nicht in der Nahrung enthalten sind, beginnt das Gehirn brennen Ketone so direkt nutzen, um die Energie aus dem Fettspeicher, damit die Erhaltung Glukose nur für entsetzlichen Bedingungen, und Verhindern Aufschlüsselung des körpereigenen Proteins und Muskel. Obwohl noch fraglich, wird diese Phase der Ketose als relativ harmlos. Tatsächlich wird manchmal Ketose bewusst in der ketogene Diät, die zur Behandlung von Epilepsie induziert wird. Allerdings ist die verlängerte Ketose schädlich für den Körper und wird dringend abgeraten. Längerer Ketose Symptome werden oft bei Menschen, die Diäten machen für die Gewichtsabnahme zu sehen.

Ketose Symptome

Symptome der Ketose oft bei Menschen zu sehen sind:

* Eines der charakteristischsten aller Symptome der Ketose, ist das Vorhandensein einer süßlich riechenden, fruchtig Atem. Diese eigentümliche Geruch ist aufgrund der Anwesenheit von Aceton Körper. Diese Mundgeruch kann bei einigen Leuten, aber es ist ein klassisches Zeichen von Ketose

* Müdigkeit und Erschöpfung wird häufig in der Anfangsphase der Ketose gesehen

* Kopfschmerzen

* Übermäßiger Durst

* Schwäche und Schwindel

* Übelkeit und Magenschmerzen, mit Bauchschmerzen

* Probleme mit dem Schlafen

* Eine einfache Bestätigungstest für Ketose wäre, den Urin für Ketonkörper testen. Wenn eine Person fühlt, dass der Atem fruchtig ist, dann kann er kaufen spezielle Ketose Streifen, die leicht auf dem Markt verfügbar sind, und testen Sie die Urin Ketonkörper. Der Streifen wird die Farbe wechseln, wenn sie in Kontakt mit Ketonkörper kommt. Dies ist ein gangbarer Weg zu bestätigen Ketose Symptome.

Verzicht auf Ketose Symptome

Der einfachste Weg der Umkehr Ketose ist, indem Kohlenhydrate in der Ernährung. In der Tat, werden regelmäßige Naschen zur Eindämmung Ketose Symptome zu einem großen Teil. Ein hoher Protein-Diät, mit eiweißreichen Snacks und Protein-Shakes, ist auch sehr für die Linderung von Kopfschmerzen und anderen Symptomen empfohlen. Außerdem ist es wichtig, dass der Körper durch das Trinken hydratisierten ausreichenden Menge Wasser zu verdünnen, um den Urin somit hilft in Ausspülen der Ketonkörper. Plus, achten Sie darauf, alle wichtigen Mineralien und Vitamine in der Ernährung.

Kontroverse um Ketose und Ketose Symptome

Die meisten Menschen behaupten, dass geht in Ketose und Ausstellen Ketose Symptome ist kein Grund zur Beunruhigung, und bezeichnet einfach eine andere und spezifische Phase des Stoffwechsels, die der Körper durchmacht. Dies ist der Hauptgrund dafür, dass die Menschen immer noch stark befürworten gehen in Low-Carb-Diäten und behaupten sogar, dass bestimmte Organe, wie Herz und Nieren, besser funktionieren, wenn sie direkt von Energie aus Ketose. Allerdings behaupten einige Forscher, dass Ketonkörper sauren Verbindungen sind und ihre Anhäufung im Blut kann zu Toxizität führen. Es ist eine Verschärfung der Ketose Symptome, die potentiell lebensbedrohliche Erkrankung namens Ketoazidose führt.

So, das war alles über Ketose Symptome, Ursachen und deren Behandlung. Da es noch fraglich, ob es sicher ist, in einer Phase der Ketose oder nicht, ist es am besten spielen, indem sie nicht lassen den Körper in Ketose Nummer sicher gehen. Anstatt also, für gesunde Art und Weise der Gewichtsabnahme für ein gesundes und langes Leben zu entscheiden!